🌟 Развивашки 📖 Блог

Игры перед сном для детей 5–7 лет: пять спокойных занятий

Мне нравится, когда в занятии остаётся место для собственного решения сына: самому выбрать цвета, заметить деталь на картинке, придумать герою дом. Для вечера я бы добавил ещё одно условие — понятный конец. Ниже собрал пять спокойных игр перед сном для детей 5–7 лет: без соревнования, длинной подготовки и обязательства закончить целый лист.

Опубликовано 30 сентября 2026 · 6 мин чтения · для возраста 5–7 лет

Если нужен быстрый выбор: любителю рисовать предложите раскрасить одно кольцо мандалы, любителю книг — поискать детали на знакомой странице, выдумщику — сочинить короткую сказку. Ещё два варианта вообще не требуют бумаги: вспомнить приятный момент дня или уложить спать игрушку. Выберите что-то одно. Проходить весь список за вечер не нужно.

Как выбрать спокойную игру на вечер

Для меня главный ориентир — можно ли объяснить занятие одной фразой и заранее назвать, где мы остановимся. «Раскрасим эти лепестки» понятнее, чем «порисуем немного». «Посмотрим одну картинку» определённее, чем «поиграем, пока не пора спать». Так у ребёнка есть небольшой замысел, который он может завершить.

Это подборка занятий, а не способ гарантированно уложить ребёнка. Одна и та же игра может увлечь по-разному: если тихая сказка превращается в шумное приключение, лучше выбрать другой вариант. Смысл — спокойно побыть вместе, а не добиться сонливости любой ценой.

1. Раскрасить одно кольцо мандалы

Мандала здесь — просто круглый узор с повторяющимися деталями. Удобство в том, что не обязательно закрашивать его целиком: можно выбрать сердцевину или один ряд лепестков. Получится маленькая законченная работа внутри большого рисунка.

Для первого знакомства я бы взял сложность 1–2 и 6–8 лучей: на таком листе меньше мелких деталей. Распечатайте заранее, чтобы вечером сразу достать бумагу и карандаши. Дальше порядок такой:

  1. Выберите участок. Например, только лепестки вокруг середины. Покажите их пальцем.
  2. Предложите выбрать два-три цвета. Это приглашение, а не ограничение: если нужен четвёртый, пусть будет.
  3. Раскрашивайте по кругу. Можно повторять цвета через один или придумать собственный порядок.
  4. Остановитесь на выбранном кольце. Положите рисунок в папку, чтобы легко найти продолжение завтра.

Не стоит поправлять каждый выход за линию или требовать одинакового цвета у всех лепестков. Мне в таком занятии интереснее выбор ребёнка. Если хочется участвовать, можно взять себе отдельный лист и рисовать рядом, не превращая детскую работу в образец «как у папы».

Лист генератора мандал: круглый узор из повторяющихся колец для раскрашивания
Пример листа генератора на сложности 5. Для первого знакомства выберите 1–2; на вечер можно оставить только одно кольцо.

2. Найти три детали в книжной картинке

Откройте знакомую книгу на развороте с большой иллюстрацией. Читать заново всю историю не обязательно. Предложите найти что-нибудь круглое, мягкое или полосатое. Потом поменяйтесь: ребёнок загадывает деталь, взрослый ищет.

Здесь хорошо обходиться без секундомера и проверки знаний. Вместо «сколько здесь предметов?» можно спросить: «Как думаешь, что лежит в этой корзинке?» Ответ не обязан совпадать с авторским замыслом. Рассмотрели три детали, выбрали любимую — поставили закладку. Завтра на той же странице можно заметить другое.

3. Придумать сказку из трёх предложений

Договоритесь о трёх частях: кто герой, что он нашёл и куда вернулся. Взрослый начинает, ребёнок продолжает, последнюю фразу можно придумать вместе. Например: «Маленький ёж шёл по тропинке. Под листом он нашёл красивый камешек. Ёж принёс его домой и положил на подоконник».

В другой раз героем станет котёнок, находкой — перо, а домом — тёплая корзинка. Не обязательно каждый раз придумывать неожиданный поворот. Если ребёнок предлагает продолжение, можно запомнить одну его идею на завтра и закончить сегодняшнюю историю возвращением домой. Читать, писать и доставать телефон для такой игры не нужно.

4. Вспомнить один приятный момент дня

Начните с себя: назовите то, что действительно порадовало сегодня. Подойдёт совсем небольшая вещь — вкусное яблоко, солнечное пятно на стене, встреча по дороге. Затем предложите ребёнку назвать свой момент.

Мне нравится сама возможность услышать, что он выберет: взрослый и ребёнок замечают разное. Но превращать разговор в обязательный отчёт не стоит. Можно ответить одним словом, вспомнить вчерашнее или сегодня только послушать. Если ребёнку хочется рассказать о неприятном, не нужно возвращать его к «правильной» радостной теме — лучше дать договорить.

5. Уложить спать любимую игрушку

Выберите одну игрушку и приготовьте ей место: коробочку с платочком или уголок на полке. Пусть ребёнок решит, что будет подушкой и чем укрыть медведя. Потом можно сказать ему спокойной ночи или вспомнить, чем он сегодня занимался.

Чтобы игра оставалась короткой, хватит одного героя и одного домика. Строительство спальни для всех зверей — уже отдельный большой замысел. Необязательно под видом игры проверять, знает ли ребёнок порядок вечерних дел: сегодня он просто заботится о своём медведе.

Как закончить, если хочется ещё

Лучше заранее договориться о небольшом объёме: одно кольцо, одна картинка, одна сказка. Под конец напомнить, что именно осталось: «Вот последний лепесток, и уберём карандаши». Если не успели, лист можно сохранить недокрашенным. Завтра не придётся начинать заново.

Я бы не добавлял к этому обещание награды за засыпание или условие «сначала закончи всё». У вечернего занятия уже есть результат: красивое сочетание цветов, придуманная история, несколько минут разговора. А более длинные занятия удобно выбирать заранее — об этом есть отдельная статья про режим дня дошкольника.

Частые вопросы

Нужно ли каждый вечер придумывать новую игру?

Нет. Можно возвращаться к знакомой: менять цвета мандалы, рассматривать другую страницу или выбирать нового героя сказки. Если ребёнку нравится повторение, усложнять правила необязательно.

Что предложить, если ребёнок не любит раскрашивать?

Книжную картинку, короткую устную сказку или игру с игрушкой. Раскраска — один из вариантов, а не обязательная часть вечера.

Нужно ли закрашивать всю мандалу?

Нет. Можно выбрать несколько деталей или одно кольцо, остальное оставить на другой день. Для крупного узора начните со сложности 1–2 и небольшого числа лучей.

Выберите на сегодня одно занятие. Если хочется порисовать рядом, мандалу можно распечатать на A4 бесплатно и без регистрации — и начать всего с нескольких лепестков.

Пишу как папа, который сделал этот сайт для занятий со своим сыном. Это наш личный опыт, а не советы специалиста — все дети разные. Если у вас есть свои наблюдения, буду рад письму на странице Контакты.

Пригодилось? Поделитесь статьёй с другими родителями:
Telegram ВКонтакте